Trombose Venosa Profunda em Voos Longos: Entenda os Riscos e Como Prevenir

 

Viajar de avião por longas horas pode ser confortável em muitos aspectos, mas também traz riscos à saúde que merecem atenção. Um dos mais conhecidos é a trombose venosa profunda (TVP), condição em que coágulos sanguíneos se formam nas veias profundas, geralmente das pernas, podendo causar complicações graves como a embolia pulmonar.

Neste artigo, você vai entender os aspectos fisiológicos que explicam a trombose em voos de longa duração e as melhores estratégias de prevenção, garantindo mais segurança e tranquilidade durante suas viagens.

O que é trombose venosa profunda?

A trombose venosa profunda é caracterizada pela formação de um coágulo de sangue em uma veia profunda, normalmente nos membros inferiores. Esse coágulo pode causar dor, inchaço e sensação de peso nas pernas. Em casos graves, parte do trombo pode se deslocar e chegar aos pulmões, provocando embolia pulmonar, que é uma emergência médica.

Por que os voos longos aumentam o risco de trombose?

Durante voos com duração superior a 4 horas, o corpo humano é exposto a fatores que favorecem o desenvolvimento da trombose. Entre os principais estão:

1. Imobilidade prolongada

Ficar muitas horas sentado reduz o retorno venoso, causando acúmulo de sangue nas pernas e favorecendo a estase venosa.

2. Baixa pressão e oxigenação da cabine

A pressurização equivalente a altitudes entre 1.500 e 2.500 metros causa uma leve hipóxia, que estimula mecanismos pró-coagulantes.

3. Desidratação pela baixa umidade

O ar seco da cabine (10% a 20% de umidade) favorece a desidratação, tornando o sangue mais viscoso.

4. Compressão mecânica das veias

A borda do assento pode comprimir a parte posterior das pernas, dificultando o fluxo sanguíneo.

5. Fatores individuais de risco

Idade avançada, obesidade, varizes, gravidez, uso de anticoncepcionais, cirurgias recentes ou histórico de trombose aumentam consideravelmente a vulnerabilidade.

Como prevenir a trombose em voos de longa duração?

A boa notícia é que existem medidas simples e eficazes para reduzir o risco de TVP durante viagens aéreas:

1. Movimente-se regularmente

• Levante-se e caminhe pelo corredor a cada 1–2 horas.

• Faça exercícios de alongamento e rotação dos pés mesmo sentado.

2. Hidrate-se bem

• Beba água ao longo de todo o voo.

• Evite excesso de álcool e cafeína, que contribuem para a desidratação.

3. Use roupas confortáveis

• Evite roupas apertadas que dificultem a circulação.

• Prefira peças leves e flexíveis.

4. Aposte em meias de compressão

• Elas melhoram a circulação venosa e reduzem a estase.

• São altamente recomendadas para quem já tem fatores de risco.

5. Avalie o uso de medicamentos

• Em passageiros com histórico de trombose ou condições específicas, o médico pode indicar anticoagulantes profiláticos antes da viagem.

Conclusão

A trombose venosa profunda em voos longos é um risco real, mas que pode ser minimizado com cuidados simples. A combinação de movimentação, hidratação, roupas adequadas e uso de meias de compressão é a melhor forma de prevenção. Passageiros com maior risco devem sempre conversar com um médico antes da viagem para avaliar a necessidade de medidas adicionais.

Ao adotar essas práticas, você garante não apenas uma viagem mais confortável, mas também mais segura para sua saúde.

Bibliografia sugerida

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